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Kinderyoga

Yoga für Kinder hilft spielerisch den eigenen Körper bewusst wahrzunehmen und bereitet durch seine Leichtigkeit und Kreativität, Kindern aller Altersstufen große Freude. Es steigert die emotionale Balance und hilft somit Angst und Aggression zu mindern. Das kann auch bei ADHS Symptomen eine wertvolle Unterstützung sein. Yoga verbessert wissenschaftlich nachweisbar Motorik, Sozialverhalten und Konzentration.

Kleine Kinder erfahren Kundalini Yoga in zauberhafte Geschichten verpackt, einfühlsam erzählt und mit Spaß und Spannung vermittelt. Größere Kinder lernen durch bewusstes Atmen, gezielte Haltungen und Bewegungsabläufe, sowie Entspannung und Meditation ihren Körper besser kennen. In beiden Altersgruppen werden Selbstsicherheit, Mut und Vertrauen, sowie das Wahrnehmen eigener Gefühle gestärkt. Daraus resultieren tieferes Atmen, verbesserte Körperhaltung und mehr Lebensfreude.

Zehn Dinge die wir für unsere Kinder tun können:

Liebe  sie
Stärke ihr Selbstvertrauen
Fordere sie heraus
Höre ihnen zu
Erwarte Respekt von ihnen
Zeige ihnen ihre Grenzen
Bringe Spiritualität in ihr Leben
Vermittle ihnen Liebe zum Lernen
Ermögliche ihnen, sich als Teil
der Gemeinschaft zu fühlen
Lasse sie los

(Yogi Bhajan)

Stefanie Evers

Lehrerin für Yoga
und Meditation

Kontakt

Telefon: 06486 - 90 39 32
E-Mail: stefanie@yogaschule-herold.de
Lahnstraße 9, 56368 Herold bei Katzenelnbogen
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