Wir starten wieder mit Kursen und Angeboten im Freien ab dem 14. Juli 2020.

Bitte bringe immer für die Kurse im Freien, Deine eigene Matte und Decke mit!

Veranstaltungen die im Yogaraum stattfinden unterliegen zur Zeit noch der aktuellen gesetzlichen Regelung zur Coronaprophylaxe.

Bitte beachte dazu die aktuellen Verhaltensregeln.

Wir freuen uns auf Euch!

Neue Kurse/Workshops

Yoga/Meditation am Morgen Starte den Tag mit kraftvollen Asanas oder Bewegungsmeditationen, die Deinen Körper und Deinen Geist reinigen, erfrischen und Dich optimal auf Deinen Tag vorbereiten. Lass Dich überraschen! Mit Stefanie oder Sven, 06:00 - 07:00 Uhr, Kosten 13,-€.

108 Sonnengruß mit Sarah. "Du bist eingeladen, kraftvoll und gut gelaunt mit 108 Sonnengrüßen zu fließen. Während der dynamischen Yogapraxis Surya Namaskar, wird Dein Geist durch den Atemfluss beruhigt und Du verbindest Dich tiefer mit Deiner wahren Natur. Der physische Körper wird gereinigt und gestärkt, geistig trägt das Üben des Sonnengrußes zur Harmonisierung und zur Stärkung des Selbstvertrauens bei. Energetisch werden alle Chakren wieder in Einklang gebracht. Die Gruppe trägt jeden Einzelnen. Unterstützt wirst Du durch gezielte Asanas, sowie das Surya Mantra. Du kannst zwischendurch immer eine kleine Pause einlegen oder Variationen üben, die Dir gut tun. Das ist Yoga - sei achtsam und höre auf Deine innere Stimme." Kosten 18,-€.

Yoga-Kräuter-Ferierabend, bei einem lockeren Yogawalk erkunden wir die Sommerkräuter und entspannen uns anschließend auf einer Wiese am Waldrand. Abschließend gibt es die Gelegenheit in gemütlicher Runde, Kräuterräucherstäbchen zu binden. 18:00 - ca. 20:30 Uhr, Kosten 21,-€. Der Treffpunkt wird noch bekannt gegeben.

Kräuterwanderung mit bewegten Asanas und Pranayamameditationen Ute Roßtäuscher ist ausgebildete und erfahrene Kräuterpädagogin und begleitet uns auf einen wunderbaren Spaziergang durch die Natur. Sie kennt viele Wildkräuter und erklärt sehr einfühlsam das Wesen der Pflanze, die Heilkraft und Anwendungsmöglichkeiten. Eingestimmt mit Kundalini Yoga und immer wieder kleineren Bewegungseinheiten und bewußter Atmung auf dem Pfad, gibt es viel zu entdecken und zu spüren. Wir werden an einem wunderbaren Plätzchen, eine Meditation anbieten, in der Du ganz umgeben von Natur, Dich ganz verbunden mit all Deinen Sinnen spüren kannst. Abgerundet wird dieser schöne Event mit kleinen Überraschungen für den Gaumen. Wetterfeste Kleidung ist zu empfehlen. Bei starkem Regen findet die Veranstaltung mit Kräutern in der Yogaschule statt. Kosten 21,-€  (mindestens 5 Teilnehmer).

"Gongmeditation" mit Thorsten Rosam. Ein Abend mit tiefgreifender Wirkung bietet der intensive Klang des Gongs. Vorbereitet mit Kundalini Yoga kannst Du abtauchen in die reinigende und klärende Schwingung des Gongs. Durch die Intensität der Klangwellen, werden alle Zellen des Körpers in Vibration versetzt, wodurch eine Befreiung von tiefsitzenden Blockaden möglich wird. Die Erfahrung einer Gongmeditation kann sehr intensiv sein. Sie holt Dich unweigerlich aus Deiner eigenen Comfortzone heraus und führt Dich über Deine eigene Grenze. Dazu ist ein absolut geschützter Rahmen nötig! Thorsten Rosam ist ausgebildeter Gongspieler, Kundalini Yogalehrer und Sat Nam Rasayan Heiler, seine einfühlsame Arbeit mit dem Gong bietet eine besondere Qualität. Kosten 27,-€. Verbindliche Anmeldung!

"Meditation intensiv", für alle die mit Meditationen aus dem Kundalini Yoga sich selbst tiefer wahrnehmen möchten. Kosten pro Teilnahme 12,-€.

"Yoga Nidra" wird auch der psychische Schlaf der Yogis genannt und ist eine wunderbare Methode um tief zu entspannen und um positive Gewohnheiten, die zu mehr Lebensqualität und Zufriedenheit führen, zu etablieren. Eine ganzheitliche Entspannung von Körper, Geist und Seele in der durch den Kontakt mit dem eigenen Unterbewusstsein und den tieferen Wesensschichten, ein besseres Verständnis für die eigenen Bedürfnisse entstehen kann. Eine geführte Entspannungs - und Visualisationsübung. Teilnahme pro Abend 12,-€.

Kurse ab Juli 2020

Yoga für Mamas mit Babys, Mi. 10:00 - 11:30 Uhr, 12.08.2020 - 02.09.2020, 4 Termine 48,-€.

Hatha Yoga, Mo. 20:00 - 21:30 Uhr, 17.08.2020 - 07.09.2020 und 14.09.2020 - 05.10.2020, je 4 Termine, 48,-€.

Hatha Yoga (Präventionskurs) Di. 10:00 - 11:30 Uhr, 18.08.2020 - 06.10.2020, acht Termine, 96,-€

Vinyasa-Power-Yoga, 18:00 -19:00 Uhr, pausiert zur Zeit!

Hatha Yoga (Präventionskurs) Di. 20:00 - 21:30 Uhr, 18.08.2020 - 06.10.2020, 8 Termine, 96,-€.

Yoga für Schwangere, Mi. 18:00 - 19:30 Uhr, 15.07.2020 - 05.08.2020, 4 Termine, 48,-€.

Kundalini Yoga, Mi. 19:00 - ca. 21:30 Uhr (ggfs. 20:00 -21:30 Uhr), 19.08.2020 - 16.09.2020 und 23.09.2020 - 14.10.2020, je 4 Termine, 48,-€.

Kundalini Yoga, Fr. 09:00 - 10:30 Uhr startet am 7. August wieder!

Verhaltensregeln zur Coronaprophylaxe in Fitnessstudios/Yogastudios, Stand 24.06.2020:

Bitte nimm nur in einem gesunden Zustand teil! Personen mit Erkältungsanzeichen, dürfen die Yogaschule nicht betreten!

Zur Zeit können nur maximal 5 Personen im Kursraum teilnehmen.

Bitte trage beim Betreten und Verlassen des Kursraumes einen Mundschutz und desinfiziere Deine Hände. Das gilt auch nach der Benutzung der Toilette.

Bitte halte die angegebenen Flächen und gekennzeichneten Abstände der Yogamatten ein.

Die Matten, Türgriffe und die Toilette werden nach jedem Kurs desinfiziert.

Die Kontaktdaten der Teilnehmer werden vier Wochen nach Kursende aufbewahrt.

2020

Im Oktober 2020

"Auszeit mit Sat Nam Rasayan und Gong"

Samstag von 14:00 - 16:00 Uhr, mit Thorsten Rosam, Heike und Stefanie.

Tauche ein in zwei Stunden Tiefenentspannung und Regeneration, mit Sat Nam Rasayan, der meditativen Heilkunst aus dem Kundalini Yoga und einem Gongklangbad, gespielt von einem ausgebildeten und erfahrenen Gongspieler. Thorsten Rosam ist Kundalini Yogalehrer, Sat Nam Rasayan Heiler und Gongspieler. Wir freuen uns wieder mit ihm zusammen diese wunderbare Arbeit anbieten zu können. In einem absolut geschützten Rahmen wird Dir die Gelegenheit geboten, Dich dem "Raum der Stille" zu öffnen um Selbstheilung zu erfahren. Kosten 40,-€, die Teilnehmerzahl ist auf neun begrenzt! Die Anmeldung gilt verbindlich!