Startseite

Aktuelle Termine

Mo. 14.01.2019 "Charity-Meditation" 18:30 - 19:30 Uhr
     
Sa. 19.01.2019 Meditation für Männer 06:30 - 07:30 Uhr
     
Mo. 21.01.2019 "Meditation intensiv" mit Stefanie 18:00 - 19:30 Uhr
     
Mo. 28.01.2019 "Yoga Nidra" 18:30 - 19:30 Uhr
     
Sa. 02.02.2019 "Auszeit zum Jahresanfang mit Sat Nam Rasayan u. Gong" 14:00 - 16:00 Uhr
     
Mo. 04.02.2019 "Charity-Meditation" 18:30 - 19:30 Uhr
     
Fr. 08.02.2019 "Meditation intensiv" mit Heike 19:00 - 20:30 Uhr
     
Mo. 18.02.2019 "Yoga Nidra" 18:30 - 19:30 Uhr
     
Mo. 11.03.2019 "Charity-Meditation" 18:30 - 19:30 Uhr

Für alle Kurse oder Events, bitte vorher telefonisch oder per email anmelden!

 

 

 

Neue Kurse/Workshops

 

"Charity Time - Meditieren für einen guten Zweck" ist das neue Jahresprojekt der Yogaschule. In einer Stunde kannst Du an einer Bewegungsmeditation (Herz-Chakra-Bewegungsmeditation oder auch "The four directions" genannt) für Dich meditieren und gleichzeitig damit andere unterstützen. Das komplette Geld, was bis Ende 2019 dabei eingenommen wird, spenden wir an den "Trägerverein Stationäres Hospiz Rhein Lahn". Für die Teilnahme bestehen keine Voraussetzungen, jeder kann teilnehmen, die Meditation wird im Stehen ausgeführt und hat anschleißend einen Entspannungsteil im Sitzen und Liegen. Kosten pro Teilnahme 12,-€.

 

 "Das Abenteuer Vater werden - ein Kurs für werdende Väter und für Papas von kleinen Kindern". Ganz ehrlich, welche Geburtsvorbereitung gibt es für Männer und wer gibt eigentlich mal Hilfestellungen für den Mann zur Vorbereitung auf die Vaterschaft? Diese Thema hat uns schon länger beschäftigt und wir sind uns einig, dass das in Männerhände gehört! Dieser Kurs ist ein wahrer Kurs von "Mann zu Mann" und richtet sich an alle Männer die sich auch mal anders an das Thema Vaterwerden, Geburt und Papasein heranwagen möchten. Für Vieles gibt es Gebrauchsanweisungen, Versicherungen oder Bücher die man vorher liest um sich mit einem bestimmten Thema zu beschäftigen. Beim Thema Geburt steht meistens die schwangere Frau und das Baby im Vordergrund, aber wo bleibt da eigentlich noch Platz für die Rolle des Vaters oder wer hat schon mal etwas über "Bevaterung" gelesen? Sollte Dich dieses Thema interessieren, so bist Du, lieber werdender Vater oder Papa in diesem Kurs genau richtig! Lass`Dich überraschen!

Der Kurs ist in fünf Termine aufgeteilt: "Die frohe Botschaft" - Das Abendteuer Vaterwerden, "Der große Augenblick" - Die Geburt, "Familienvater" - Die Rolle des Vaters in der Familie, "Bevaterung" - Zeit mit meinen Kindern und "Die Verabredung mit mir selbst" - Zeit finden für mich als Mann.

Sven Evers, erfahrener Papa von zwei jugendlichen Töchtern und einem achtjährigen Sohn, hat sich intensiv mit diesem Thema beschäftigt und im Privaten viele schöne Erfahrungen gesammelt. Hauptberuflich hat er als Teamleiter in einem großen Unternehmen viel Erfahrung in Beratung für Männer (und Frauen ;-)) sammeln können.

 

 "Dynamische Meditation für Männer" mit Sven, Samstags von 06:30 - 07:30 Uhr. Dieses Meditationangebot richtet sich an alle Männer die den Tag mit "Zeit für sich" beginnen möchten. Es sind meist kraftvolle, bewegende Meditationen mit anschließender Entspannung. Damit kannst Du Dein Energiepotential auftanken und anheben. Kosten pro Teilnahme 12,-€.

 

 "Gongmeditation" mit Thorsten Rosam. Ein Abend mit tiefgreifender Wirkung bietet der intensive Klang des Gongs. Vorbereitet mit Kundalini Yoga kannst Du abtauchen in die reinigende und klärende Schwingung des Gongs. Durch die Intensität der Klangwellen, werden alle Zellen des Körpers in Vibration versetzt, wodurch eine Befreiung von tiefsitzenden Blockaden möglich wird. Die Erfahrung einer Gongmeditation kann sehr intensiv sein. Thorsten Rosam ist ausgebildeter Gongspieler, Kundalini Yogalehrer und Sat Nam Rasayan Heiler, seine Arbeit mit dem Gong bietet eine besondere Qualität. Kosten 27,-€. Mindestens sechs Teilnehmer, bitte vorher anmelden!

 

 "Meditation intensiv", für alle die mit Meditationen aus dem Kundalini Yoga sich selbst tiefer wahrnehmen möchten, wird von Heike oder Stefanie angeboten. Kosten pro Teilnahme 12,-€.

 

"Yoga Nidra" wird auch der psychische Schlaf der Yogis genannt und ist eine wunderbare Methode um tief zu entspannen und um positive Gewohnheiten, die zu mehr Lebensqualität und Zufriedenheit führen, zu etablieren. Eine ganzheitliche Entspannung von Körper, Geist und Seele in der durch den Kontakt mit dem eigenen Unterbewusstsein und den tieferen Wesensschichten, ein besseres Verständnis für die eigenen Bedürfnisse entstehen kann. Eine geführte Entspannungs - und Visualisationsübung. Teilnahme pro Abend 12,-€.

 

"Entdecke die Göttin in Dir" mit Stefanie. Ein Workshop für Frauen, die Lust haben mit anderen Frauen zusammen, in die Adi Shakti - die weibliche Schöpfungsenergie einzutauchen und sich erlauben möchten ihre eigene Anmut und positiven Persönlichkeitsaspekte zu entdecken. "Lass`Dich inspirieren von speziellen Meditationen für Frauen aus dem Kundalini Yoga, kleinen Überraschungen und der Möglichkeit, die eigenen Bedürfnisse zu entdecken und diesen in geschütztem, liebevollen Rahmen Raum zu geben." Mindestteilnehmerzahl fünf, verbindliche Anmeldung! 

 

"Kinderyoga für Kinder von 7 - 9 Jahre" mit Salome. Jede Stunde bietet wunderbare Erlebnisse: Trainieren, bewusst atmen, schreien, entspannen, malen, meditieren, lauschen u.v.m. Yoga unterstützt das Kind in seiner Körperhaltung, in seiner Konzentrationsfähigkeit und fördert sein Selbstbewußtsein.

 

"Yoga für Teens ab 13 Jahre" mit Maria. Dieser Kurs ist für Teenager gedacht, die mit Yogaübungen, Übungsreihen aus dem Kundalini Yoga, Entspannung und Meditationen, ihre Selbstwahrnehmung vertiefen möchten. Dabei besteht die Möglichkeit zu lernen, die eigene Präsenz mehr zu entfalten. In einem geschützen Rahmen können junge Menschen sich gegenseitig aufeinander einlassen und Vertrauen in sich selbst und in andere entwickeln. Spiel und Spaß kommen nicht zu kurz!

 

"Yoga auf dem Stuhl" mit Maria. Mit Übungsreihen aus dem Kundalini Yoga oder auch einzeln geübte Asanas, können Menschen mit körperlichen Beeinträchtigungen genau die gleiche Wirkungsweise erfahren wie in den anderen Yogakursen. Yoga auf dem Stuhl praktiziert, ermöglicht ungeahnte Hilfestellungen und kann ebenso fordernd wie entspannend sein. Jede Yogastunde beinhaltet alle Komponenten wie Einstimmung, Aufwärmung, Asanas, Entspannung und Meditation.

 

Kurse ab Januar 2019

Yoga für Mamas mit Babys, Mo. 10:00 - 11:30 Uhr, 14.01.2019 - 11.02.2019, fünf Termine 50,-€.

Kinderyoga 7 - 9 Jahre, Mo. 16:30 - 17:30 Uhr, 14.01.2019 - 18.02.2019 und 11.03.2019 - 15.04.2019, je sechs Termine 42,-€.

Hatha Yoga, Mo. 20:00 - 21:30 Uhr, 14.01.2019 - 18.03.2019 (nicht am 25.2. u. 04.03.2019!), acht Termine 80,-€.

Hatha Yoga, Di. 10:00 - 11:30 Uhr, 15.01.2019 - 19.03.2019, acht Termine 80,-€.

Vinaysa-Power-Yoga, Di 18:00 - 19:30 Uhr pausiert leider noch!

Yoga für Schwangere, Di. 18:00 - 19:30 Uhr, 15.01.2019 - 12.02.2019, fünf Termine 50,-€.

Hatha Yoga, Di. 20:00 - 21:30 Uhr, 15.01.2019 - 19.03.2019, acht Termine 80,-€.

Yoga auf dem Stuhl, Mi. 10:00 - 11:30 Uhr, 16.01.2019 - 20.02.2019, sechs Termine 60,-€ und 06.03.2019 - 17.04.2019, sieben Termine 70,-€. 

Yoga für Teens, Mi. 17:30 - 19:00 Uhr, 16.01.2019 - 20.02.2019, sechs Termine 42,-€ und 06.03.2019 - 17.04.2019, sieben Termine 49,-€.

Kundalini Yoga, Mi. 19:30 - ca. 21:30 Uhr, 16.01.2019 - 20.02.2019, sechs Termine 60,-€ und 06.03.2019 - 17.04.2019, sieben Termine 70,-€.

Kundalini Yoga, Fr. 09:00 - 10:30 Uhr, 01.02.2019 - 29.03.2019 (ggfs. nicht am 01.03.2019!), acht Termine 80,-€.

Kurs für werdende Väter u. Papas von kleinen Kindern, So. 18:30 - 20:30 Uhr, 20.01.2019 - 17.02.2019, fünf Termine 60,-€.

 

 

 

 

2019

Am 2. Februar 2019

"Auszeit mit Sat Nam Rasayan und Gong"

Samstag von 14:00 - 16:00 Uhr, mit Thorsten Rosam, Heike und Stefanie.

Tauche ein in zwei Stunden Tiefenentspannung und Regeneration, mit Sat Nam Rasayan, der meditativen Heilkunst aus dem Kundalini Yoga und einem Gongklangbad, gespielt von einem ausgebildeten und erfahrenen Gongspieler. Thorsten Rosam ist Kundalini Yogalehrer, Sat Nam Rasayan Heiler und Gongspieler. Wir freuen uns wieder mit ihm zusammen diese wunderbare Arbeit anbieten zu können. In einem absolut geschützten Rahmen wird Dir die Gelegenheit geboten, Dich dem "Raum der Stille" zu öffnen um Selbstheilung zu erfahren. Kosten 36,-€, die Teilnehmerzahl ist auf neun begrenzt! Die Anmeldung gilt verbindlich!

 

 

Wochenplan

Montag
10:00 - 11:30 Uhr Yoga f. Mamas u. Babys mit Stefanie
16:30 - 17:30 Uhr Kinderyoga 7 - 9 Jahre mit Salome
20:00 - 21:30 Uhr Hatha Yoga mit Stefanie
Dienstag
10:00 - 11:30 Uhr Hatha Yoga mit Stefanie
18:00 - 19:30 Uhr Yoga für Schwangere mit Stefanie
20:00 - 21:30 Uhr Hatha Yoga mit Stefanie
Mittwoch
10:00 - 11:30 Uhr Yoga auf dem Stuhl mit Maria
17:30 - 19:00 Uhr Yoga für Teens mit Maria
19:30 - ca. 21:30 Uhr Kundalini Yoga mit Salome
Donnerstag
     
     
Freitag
09:00 - 10:30 Uhr Kundalini Yoga mit Heike
16:00 - 18:00 Uhr "peanut hour", siehe Aktuelles  
     
Samstag
05:00 - 08:00 Uhr Kundalini Yoga Sadhana siehe unter "Aktuelle Termine"  
06:30 - 07:30 Uhr Dynamische Meditation für Männer, siehe unter "Aktuelle Termine" mit Sven

Die Kurse

Die Kurse bestehen in der Regel aus acht Terminen.

Teilnahme-Beitrag pro Kurs ist 80 EUR.

Kinder, Schüler und Studenten zahlen einen ermäßigten Preis auf alle Kurse; für acht Termine 56 EUR.

Die Switch-Karte gilt flexibel für alle Kurse an insgesamt fünf Terminen.
Die Karte kostet 70 EUR.

Die Flexi-Karte gibt es für einen Kurs nach Wahl und ist Teilnehmern vorbehalten, die aus beruflichen Gründen nicht regelmäßig am Kurs teilnehmen können. Diese Karte kostet 120 EUR und gilt für zehn Termine innerhalb eines halben Jahres.

Stefanie Evers

Lehrerin für Yoga
und Meditation

Kontakt

Telefon: 06486 - 90 39 32
E-Mail: stefanie@yogaschule-herold.de
Lahnstraße 9, 56368 Herold bei Katzenelnbogen
Zur Google+-Seite