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Aktuelle Termine

So. 26.01.2020 "Yoga zur Herzöffnung" mit Sarah 16:00 - 17:30 Uhr
     
Sa. 01.02.2020 "Auszeit zum Jahresanfang mit Sat Nam Rasayan und Gong" 14:00 - 16:00 Uhr
     
Mo. 10.02.2020 "Meditation intensiv" mit Stefanie 18:00 - 19:30 Uhr
     
     
     
     
     
     

Für alle Kurse oder Events, bitte vorher telefonisch oder per email anmelden!

Der Erlös aus "Meditieren für einen guten Zweck - Charity-Meditation" einmal im Monat bis Mai 2019, ergab 250,-€ und wurde dem Förderverein Stationäres Hospiz Rhein-Lahn e. V. überwiesen.

 

Wir freuen uns mit Euch auf ein wunderbares neues Jahr voller herzlicher Fülle!

 

 

 

 

 

Neue Kurse/Workshops

"Lass Dein Herz in Schönheit erstrahlen", am Sonntag den 26.01.20 von 16:00 - 17:30 Uhr mit Sarah. Der Jahreswechsel erfordert häufig viel Energie und die Sehnsucht nach Ruhe, Stabilität und innerem Frieden wächst. Durch bewusst ausgeführte Rückbeugen (Asanas) und dem Fokus auf dem Atem, verbindet sich Dein Geist intensiver mit dem Körper. Die Verbindung mit uns sellbst ist die Voraussetzung für das Freiwerden der kraftspendenden Energie im Herzen und den Frieden in uns selbst. Kosten 12,-€.

 

 108 Sonnengrüß mit Sarah. "Du bist eingeladen, kraftvoll und gut gelaunt mit 108 Sonnengrüßen zu fließen. Während der dynamischen Yogapraxis Surya Namaskar, wird Dein Geist durch den Atemfluss beruhigt und Du verbindest Dich tiefer mit Deiner wahren Natur. Der physische Körper wird gereinigt und gestärkt, geistig trägt das Üben des Sonnengrußes zur Harmonisierung und zur Stärkung des Selbstvertrauens bei. Energetisch werden alle Chakren wieder in Einklang gebracht. Die Gruppe trägt jeden Einzelnen. Unterstützt wirst Du durch gezielte Asanas, sowie das Surya Mantra. Du kannst zwischendurch immer eine kleine Pause einlegen oder Variationen üben, die Dir gut tun. Das ist Yoga - sei achtsam und höre auf Deine innere Stimme." Kosten 18,-€.

 

Yoga-Kräuter-Ferierabend, bei einem lockeren Yogawalk erkunden wir die Sommerkräuter und entspannen uns anschließend auf einer Wiese am Waldrand. Abschließend gibt es die Gelegenheit in gemütlicher Runde, Kräuterräucherstäbchen zu binden. 18:00 - ca. 20:30 Uhr, Kosten 21,-€. Der Treffpunkt wird noch bekannt gegeben.

Kräuterwanderung mit bewegten Asanas und Pranayamameditationen Ute Roßtäuscher ist ausgebildete und erfahrene Kräuterpädagogin und begleitet uns auf einen wunderbaren Spaziergang durch die Natur. Sie kennt viele Wildkräuter und erklärt sehr einfühlsam das Wesen der Pflanze, die Heilkraft und Anwendungsmöglichkeiten. Eingestimmt mit Kundalini Yoga und immer wieder kleineren Bewegungseinheiten und bewußter Atmung auf dem Pfad, gibt es viel zu entdecken und zu spüren. Wir werden an einem wunderbaren Plätzchen, eine Meditation anbieten, in der Du ganz umgeben von Natur, Dich ganz verbunden mit all Deinen Sinnen spüren kannst. Abgerundet wird dieser schöne Event mit kleinen Überraschungen für den Gaumen. Wetterfeste Kleidung ist zu empfehlen. Bei starkem Regen findet die Veranstaltung mit Kräutern in der Yogaschule statt. Kosten 21,-€  (mindestens 5 Teilnehmer).

"Gongmeditation" mit Thorsten Rosam. Ein Abend mit tiefgreifender Wirkung bietet der intensive Klang des Gongs. Vorbereitet mit Kundalini Yoga kannst Du abtauchen in die reinigende und klärende Schwingung des Gongs. Durch die Intensität der Klangwellen, werden alle Zellen des Körpers in Vibration versetzt, wodurch eine Befreiung von tiefsitzenden Blockaden möglich wird. Die Erfahrung einer Gongmeditation kann sehr intensiv sein. Sie holt Dich unweigerlich aus Deiner eigenen Comfortzone heraus und führt Dich über Deine eigene Grenze. Dazu ist ein absolut geschützter Rahmen nötig! Thorsten Rosam ist ausgebildeter Gongspieler, Kundalini Yogalehrer und Sat Nam Rasayan Heiler, seine einfühlsame Arbeit mit dem Gong bietet eine besondere Qualität. Kosten 27,-€. Verbindliche Anmeldung!

"Meditation intensiv", für alle die mit Meditationen aus dem Kundalini Yoga sich selbst tiefer wahrnehmen möchten. Kosten pro Teilnahme 12,-€.

"Yoga Nidra" wird auch der psychische Schlaf der Yogis genannt und ist eine wunderbare Methode um tief zu entspannen und um positive Gewohnheiten, die zu mehr Lebensqualität und Zufriedenheit führen, zu etablieren. Eine ganzheitliche Entspannung von Körper, Geist und Seele in der durch den Kontakt mit dem eigenen Unterbewusstsein und den tieferen Wesensschichten, ein besseres Verständnis für die eigenen Bedürfnisse entstehen kann. Eine geführte Entspannungs - und Visualisationsübung. Teilnahme pro Abend 12,-€.

 

 

Kurse ab Januar 2020

Yoga für Mamas mit Babys, Mo. 10:00 - 11:30 Uhr,  20.01.2020 - 23.03.2020 (nicht am 17.02. und 24.02.20!), acht Termine 80,-€ (auch zwei mal vier Termine, zu je 40,-€ buchbar).

Hatha Yoga, Mo. 20:00 - 21:30 Uhr, 13.01.2020 - 30.03.2020 (nicht am 03.02., 17.02. und 24.02.20!) neun Termine 90,-€.

Hatha Yoga, Di. 10:00 - 11:30 Uhr, 21.01.2020 - 24.03.2020 (nicht am 18.02. und 25.02.20!) acht Termine 80,-€.

Vinyasa-Power-Yoga, 18:00 -19:00 Uhr, 14.01., 21.01., 28.01., 04.02., 25.02., 03.03., 17.03. und 24.03.2020, acht Termine 80,-€.

Hatha Yoga, Di. 20:00 - 21:30 Uhr, 21.01.2020 - 24.03.2020 (nicht am 18.02. und 25.02.20!) acht Termine 80,-€.

Yoga für Schwangere, Mi. 18:00 - 19:30 Uhr, 22.01.2020 - 18.03.2020 (nicht am 19.02.201) acht Termine 80,-€.

Kundalini Yoga, Mi. 20:00 - ca. 21:30 Uhr, 22.01.2020 - 01.04.2020 (nicht am 19.02.20!) zehn Termine, 100,-€ (auch zwei mal fünf Termine, zu je 50,-€ buchbar).

Kundalini Yoga, Fr. 09:00 - 10:30 Uhr, 17.01.2020 Nachholtermin!, 24.01.2020 - 03.04.2020 (nicht am 21.02.20!) zehn Termine 100,-€. (auch zwei mal fünf Termine, zu je 50,-€ buchbar).

 

 

 

 

2019

Im Februar 2020

"Auszeit mit Sat Nam Rasayan und Gong"

Samstag von 14:00 - 16:00 Uhr, mit Thorsten Rosam, Heike und Stefanie.

Tauche ein in zwei Stunden Tiefenentspannung und Regeneration, mit Sat Nam Rasayan, der meditativen Heilkunst aus dem Kundalini Yoga und einem Gongklangbad, gespielt von einem ausgebildeten und erfahrenen Gongspieler. Thorsten Rosam ist Kundalini Yogalehrer, Sat Nam Rasayan Heiler und Gongspieler. Wir freuen uns wieder mit ihm zusammen diese wunderbare Arbeit anbieten zu können. In einem absolut geschützten Rahmen wird Dir die Gelegenheit geboten, Dich dem "Raum der Stille" zu öffnen um Selbstheilung zu erfahren. Kosten 36,-€, die Teilnehmerzahl ist auf neun begrenzt! Die Anmeldung gilt verbindlich!

 

 

Wochenplan

Montag
10:00 - 11:30 Uhr Yoga f. Mamas u. Babys mit Stefanie
16:30 - 17:30 Uhr Kinderyoga 7 - 9 Jahre mit Salome
20:00 - 21:30 Uhr Hatha Yoga mit Sita/Sarah
     
     
     
     
     
Dienstag
10:00 - 11:30 Uhr Hatha Yoga mit Stefanie
18:00 - 19:30 Uhr Vinyasa-Power-Yoga mit Volker
20:00 - 21:30 Uhr Hatha Yoga mit Stefanie
Mittwoch
18:00 - 19:30 Uhr Yoga für Schwangere Stefanie
20:00 - 21:30 Uhr Kundalini Yoga Heike/Stefanie
     
Donnerstag
     
     
Freitag
09:00 - 10:30 Uhr Kundalini Yoga mit Heike/Stefanie
     
     
Samstag
05:00 - 08:00 Uhr Kundalini Yoga Sadhana siehe unter "Aktuelle Termine"  
06:30 - 07:30 Uhr Dynamische Meditation für Männer, siehe unter "Aktuelle Termine" mit Sven

Die Kurse

Die Kurse bestehen in der Regel aus acht Terminen.

Teilnahme-Beitrag pro Kurs ist 80 EUR.

Kinder, Schüler und Studenten zahlen einen ermäßigten Preis auf alle Kurse; für acht Termine 56 EUR.

Die Switch-Karte gilt flexibel für alle Kurse an insgesamt fünf Terminen.
Die Karte kostet 70 EUR.

Die Flexi-Karte gibt es für einen Kurs nach Wahl und ist Teilnehmern vorbehalten, die aus beruflichen Gründen nicht regelmäßig am Kurs teilnehmen können. Diese Karte kostet 120 EUR und gilt für zehn Termine innerhalb eines halben Jahres.

Stefanie Evers

Lehrerin für Yoga
und Meditation

Kontakt

Telefon: 06486 - 90 39 32
E-Mail: stefanie@yogaschule-herold.de
Lahnstraße 9, 56368 Herold bei Katzenelnbogen
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