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Yoga für Schwangere

Achtsame Körperübungen (Asanas), bewusstes Atmen (Pranayama) und Meditationen, teilweise mit Meditationssilben oder Konzentrationswörtern (Mantras), stärken den Körper während der Schwangerschaft und entwickeln das Vertrauen in die eigene innere Kraft.

Die Yogapraxis unterstützt Wohlbefinden und Entspannung während der Schwangerschaft und bereitet auf die Geburt vor.

„Der Körper ist dein Tempel“

Der Einstieg in die Yogapraxis ist in jeder Schwangerschaftsphase möglich.

Stefanie Evers

Lehrerin für Yoga
und Meditation

Kontakt

Telefon: 06486 - 90 39 32
E-Mail: stefanie@yogaschule-herold.de
Lahnstraße 9, 56368 Herold bei Katzenelnbogen
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