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Vinyasa Power Yoga

Power Yoga ist eine moderne, variantenreiche und vitalisierende Yogaform. Es kräftigt den Körper, fördert die Beweglichkeit und entspannt den Geist.

"Vinyasa" bedeutet, die Atmung mit in die Asanapraxis zu integrieren, dass heißt den Atem mit den dynamisch ausgeführten Yogastellungen (Asanas) zu synchronisieren.

Diese modernen Yogastile heißen Power Yoga oder Flow Yoga und haben sich aus dem Ashtanga Yoga von Pattabhi Jois, einem Schüler von T. Krishnamacharya ebtwickelt.

Vinyasa Power Yoga ist Meditation in Bewegung.

„Die einfachste Geste wie auch die anspruchvollste Übung führst du mit fließenden Bewegungen aus, ohne Unterbrechung und Sprünge. Das Ende ist ein Anfang…

Und dann kommt die Zeit, da Yoga nicht mehr etwas ist, was du zweimal am Tag tust. Es ist immer da. In jeder Geste, in jedem Schritt. Du gehst, du wendest den Kopf, du hältst eine Tasse, du triffst eine Entscheidung, alles ist Asana.

Es zeigt sich in allem… Leichtigkeit und Anmut. Freiheit und Harmonie."

(von Frederic Leboyer)

Stefanie Evers

Lehrerin für Yoga
und Meditation

Kontakt

Telefon: 06486 - 90 39 32
E-Mail: stefanie@yogaschule-herold.de
Lahnstraße 9, 56368 Herold bei Katzenelnbogen
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